চুল পড়া কমানোর জন্য কি করা উচিত--চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম

 চূল পড়া কমানোর জন্য কি করা উচিত-চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম

চুল পড়া সাধারণ ব্যাপার।বিশেষ করে আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে।এই ঋতুগত ঘটনাটি হতাশাজনক হতে পারে।এই পরিবর্তনের সময় চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জjন্য অতিরিক্ত মনোযোগ প্রয়োজন।প্রায় সবাই প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল হারায়।গড়ে মানুষ প্রতিদিন প্রায় ৫০ থেকে ১০০ টি চুল হারায়।যদিও এটি অনেকটা মনে হয় মাথার ত্বকে ১০০,০০০ টিরও বেশি ফলিকল রয়েছে,এটি সাধারণত ঠিক আছে।চুল পড়া গড়পড়তা যাকে ডাক্তারি ভাষায় অ্যালোপেসিয়া বলা হয়।জীবনধারা বা অন্তর্নিহিত রোগের  অন্যান্য লক্ষণগুলির  প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।পুরুষ বা মহিলা উভয়ই  চুল পড়া অনুভব করতে পারে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সংখ্যা বাড়াতে পারে।আপনার ব্রাশ বা মেঝেতে বেশি চুল দেখা হতাশাজনক হতে পারে।চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনি যথাযথ ব্যবস্থা নিতে পারেন।

চুল পড়ার লক্ষণঃ

চুল পড়া বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পেতে পারে। হঠাৎ বা ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হতে পারে বা আপনার পুরো শরীর বা শুধুমাত্র আপনার মাথায় ত্বককে প্রভাবিত করে। 

• দৃশ্যমান হেয়ার স্ট্র্যান্ডঃ বালিশ,ব্রাশ,মেঝে বা ঝরনা ড্রেনে চুল বেড়ে যাওয়া।
• চুলের ক্রমান্বয়ে পাতলা হাওয়াঃ অ্যালোপেসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য,চুলের ঘনত্ব ধীরে ধীরে হ্রাস সময়ের সাথে স্পষ্ট হয়ে ওঠে,যার ফলে গঠন আরও সূক্ষ্ম হয়ে ওঠে।পুরুষদের ক্ষেত্রে,চুল পাতলা হয়ে যাওয়া প্রায়শই হেয়ারলাইন বা ক্রাউন টাক পড়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়,যখন মহিলারা তাদের চুল বিভাজন প্রসারিত হতে পারে।
• টাকের দাগঃলোমহীনতার স্থানীয় স্থাগুলির হঠাৎ দেখা দিতে পারে বা ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে এবং সেগুলি আকারে পরিবর্তিত হতে পারে।টাক দাগের উপস্থিতি প্রায়শই চুল পড়ার আরও উন্নত পর্যায়ে নির্দেশ করে।
• চুলকানি বা খিটখিটে মাথায় ত্বকঃ ক্রমাগত চুলকানি চুল পড়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যার ফলে ব্যক্তিরা তাদের মাথার ত্বকে আঁচড় দেয়,চুলের ফলিকল গুলিকে আরও ক্ষতি করে।
• মানসিক যন্ত্রণাঃচুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা এর উচ্চ মাত্রা অনুভব করতে পারে,উদ্বেগ বা এমনকি বিষ্ণতা।

চুল পড়ার কারণঃ

• জেনেটিক্সঃবংশগত কারণগুলি চুল পড়ার সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলির মধ্যে একটি।এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে।
• হরমোনের পরিবর্তনঃগর্ভাবস্থা,প্রসব,মেনোপজ বা এর মতো অবস্থার কারণে হরমোনের মাত্রার ওঠানামা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম চূল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। 
• চিকিৎসা শর্তঃথাইরয়েড রোগ,অটোইমিউন রোগ, এবং কিছু সংক্রামণ,চুল ক্ষতি হতে পারে।
• ঔষধ এবং চিকিৎসাঃ বাত,বিষ্ণতা,হার্টের সমস্যা,গেঁটেবাত,উচ্চ রক্তচাপ,রেডিয়েশন থেরাপি এবং কেমোথেরাপির ঔষধ সহ কিছু ঔষধ চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
• মানসিক চাপ এবং মানসিক অবস্থা,যেমন ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া,চুল টানার ব্যাধি চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
• আঁটসাটঁ চুলের স্টাইল,যেমন আঁটসাটঁ বান,পনিটেল বা বিনুনি পরলে চুলে অযথা চাপ পরতে পারে,যার ফলে চুল পড়ে যায়।
• ঘন ঘন রঙ করা,পার্মিং বা সোজা করার মতো কঠোর চুলের চিকিৎসা অত্যধিক ব্যবহার চুলের খাদকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এবং চুলের ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে।

চুল পড়া বন্ধ করার জন্য নিন্মলিখিত উপায়গুলি অবলম্বন করা যেতে পারে-